Ένα ζευγάρι που μόλις ξεκινάει την κοινή του ζωή, δε μπορεί ποτέ να φανταστεί ότι έχει περίπου 50% πιθανότητες να χωρίσει….

Μάλιστα το 56% των ζευγαριών που τελικά χωρίζουν, αναφέρει ως μία από τις βασικές αιτίες διαζυγίου τους καβγάδες!

Οι πιο κοινοί λόγοι που μαλώνουν τα ζευγάρια

  1. Καθημερινό στρες (όταν υπάρχει πίεση μαλώνουν ακόμα και τα πιο αγαπημένα ζευγάρια)
  2. Απόκτηση παιδιού/Η μητέρα αφοσιώνεται αποκλειστικά στο παιδί και αδιαφορεί για τον σύντροφο
  3. Αισθάνομαι παγιδευμένος – Έχω χάσει την ελευθερία μου
  4. Πολλή δουλειά/Έλλειψη ποιοτικού χρόνου στο ζευγάρι
  5. Έλλειψη αναγνώρισης συναισθηματικών αναγκών
  6. Πλήρης εξάρτηση από τον/την σύντροφο
  7. Άλυτες παρεξηγήσεις
  8. Παράλογες/Λανθασμένες προσδοκίες: Θα τον/την στρώσω….
  9. Παραμέληση/Αδιαφορία
  10. Βλέπω τον εαυτό μου σαν ξεχωριστό κομμάτι του παζλ/δεν ανήκω στο σύνολο της οικογένειας
  11. Δεν με καταλαβαίνει/νιώθει
  12. Δε μου δείχνει αγάπη/τρυφερότητα
  13. Πεθερικά
  14. Διαφορετικό επίπεδο ερωτικής διάθεσης
  15. Σημαντικές αλλαγές (παιδιά, μετακόμιση, θάνατος, αλλαγή δουλειάς, ανεργία, ασθένεια)
  16. Έλλειψη έκφρασης ευγνωμοσύνης
  17. Δε μπορώ να συμφωνήσω ότι διαφωνώ. Πρέπει οπωσδήποτε και οι δύο να συμφωνούμε
  18. Διαφορετικό επίπεδο ενέργειας/Ο ένας θέλει να βγει έξω, ο άλλος είναι κουρασμένος
  19. Ανεπαρκής έκφραση συναισθημάτων/Αντί να μοιραστούμε, τα κρατάμε όλα μέσα μας
  20. Έλεγχος (πηγάζει συνήθως από την παιδική ηλικία). Άνθρωποι που αισθάνθηκαν ανήμποροι μέσα στην οικογένεια στο παρελθόν, εκφράζουν ακριβώς το αντίθετο στη νέα οικογένεια. Βοηθάει να αναγνωρίσουμε ότι αυτό πηγάζει από παλιά
  21. Έλλειψη αναγνώρισης του μοναδικού ρόλου του καθένα/ Υπάρχουν μπερδεμένοι ρόλοι;
  22. Έλλειψη αναγνώρισης της αξίας και της προσφοράς του συντρόφου
  23. ‘Έξοδα
  24. Έλλειψη σεβασμού της ιδιωτικότητας του άλλου  (θέλω να μείνω λίγο μόνος μου)
  25. Έλλειψη σεβασμού (αφήνει ποτήρια, παπούτσια, ρούχα πεταμένα, αργεί να ετοιμαστεί)
  26. Ο σύντροφος έχει αλλάξει εξωτερικά/εσωτερικά
  27. Λανθασμένα πρότυπα στην τηλεόραση/κινηματογράφο
  28. Ξεχνώ τους καλούς μου τρόπους. Πώς φερόμασταν παλιά; Πώς φερόμαστε τώρα που γνωριζόμαστε τόσο πολύ;

Τροφή για σκέψη

Οι καβγάδες αποσυντονίζουν και αποσυνδέουν συναισθηματικά το ζευγάρι, αλλά και όλη την οικογένεια.

couple conflict

Η αποσύνδεση οδηγεί το ζευγάρι να περάσει όλη τη διαδικασία του άγχους του αποχωρισμού, η οποία ξεκινά με μια μικρή διαμαρτυρία, στη συνέχεια παίρνει τη μορφή του δυσφορίας, του θυμού, της εξάρτησης και αναζήτησης του συντρόφου. Αν ο/η σύντροφος δεν ανταποκρίνεται συναισθηματικά σε αυτή τη διαδικασία, τότε μπορεί να επέλθει ματαίωση, απογοήτευση, ακόμα και κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα κομβικό σημείο της σχέσης του ζευγαριού και δεν αποτελεί έκπληξη ότι μεγάλο ποσοστό της κλινικής κατάθλιψης οφείλεται σε συναισθηματικές δυσκολίες που προκύπτουν από τη συμβίωση στο γάμο.

Στις ασφαλείς σχέσεις, οι σύντροφοι αναγνωρίζουν, αποδέχονται και ανταποκρίνονται στο άγχος αποχωρισμού που αισθάνεται ο άλλος. Εάν αυτό δε συμβεί (συνήθως σε ανασφαλείς σχέσεις), τότε το ζευγάρι απομακρύνεται. Κάποιοι άνθρωποι θα καταφύγουν σε τεχνικές απόσπασης προσοχής πχ. δουλεύω ασταμάτητα και αγνοώ τις συντροφικές μου ανάγκες, κάποιοι άλλοι στην προσπάθειά τους να λάβουν συναισθηματική ανταπόκριση, προσπαθούν με λανθασμένο ίσως τρόπο να «αγκιστρωθούν» συναισθηματικά από τον/την σύντροφο. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως όσο πιο πολύ προσπαθήσει να εξαρτηθεί ο ένας, τόσο πιο πολύ θα απομακρυνθεί ο άλλος.

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας συναισθηματικά και να βρίσκετε τρόπους επίλυσης των δυσκολιών σας. Όταν οι γονείς καβγαδίζουν έντονα και συχνά, τα παιδιά χάνουν τη γη κάτω από τα πόδια τους. Χάνουν την αίσθηση ασφάλειας που μόνο οι γονείς μπορούν να τους προσφέρουν.

Άλλωστε όταν οι γονείς είναι καλά, είναι και τα παιδιά καλά!

Ευαγγελία Ζαχαροπούλου, Ψυχολόγος Παιδιού & Εφήβου

Στη σειρά άρθρων “Ζευγάρια που μαλώνουν”, διαβάστε, επίσης: “Συναισθήματα την ώρα του καβγά“, “Τρόποι αντιμετώπισης του καβγά”, “Πώς μπορώ να βελτιώσω τον γάμο μου;”

Related Posts